BIOFEEDBACK und NEUROFEEDBACK: Stress managen, Konzentration stärken

Stress gehört in unserer schnell-lebendigen Gesellschaft mehr zum Alltag jedes Einzelnen als je zuvor. Dabei ist Stress für sich genommen nichts Schlimmes - er erfüllten Leben dazu. Dies ändert sich, wenn Stress beginnt zu belasten und nicht mehr nebenbei abgebaut und bewältigt werden kann. Negativer Stress hemmt unser aktives Handeln und blockiert uns.
 

Aufmerksamkeit und Konzentration werden durch zu viel Stress und Belastung ebenfalls beeinträchtigt. „Du musst Dich einfach konzentrieren …“, ist leicht gesagt, doch schwergetan. Wie kann die persönliche Leistungsfähigkeit verbessert, wie können Lernvermögen und Konzentration gesteigert werden? Wie lernen wir, uns in den jeweils bestmöglichen eigenen „Betriebszustand“ zu bringen? Antworten liefert dieser Impulsvortrag zu Bio- und Neurofeedback.